Yoga Anahata lessen zijn mindfull Dstress Relax oefeningen en worden aangeboden in Essen.

De naam Anahata is afkomstig uit het

 Sanskriet  en betekent ongebroken, ongeschonden, het vierde chakra met lichamelijke, emotionele en spirituele componenten.

Anahata bevindt zich bij het hart en vormt het centrum van de mens en wordt gezien als de verbinding tussen de onderste drie chakra's van de instincten met de bovenste drie chakra's van het hogere, menselijke bewustzijn.

​

Dit chakra hoort bij het hart, de longen en de ademhaling. Een stabiele bloedsomloop, een sterk hart, een gezond hartritme en een diepe ontspannen ademhaling zouden erop duiden dat dit hartchakra in balans is.

 

De kern van ons hart, onze ware aard, onze ziel is schoon en puur (goud)! We zijn allen ontstaan in liefde en we zijn nog steeds liefde vandaar dat ik voor deze naam heb gekozen.